Grenzen aangeven lijkt eenvoudig, maar voor mij was het jarenlang een grote uitdaging. In deze persoonlijke blog vertel ik hoe ik leerde herkennen wanneer iemand over mijn grens gaat, wanneer ik zelf over mijn grens ga en waarom nee zeggen niet egoïstisch is. Een eerlijk verhaal over autisme, energie, zelfzorg en persoonlijke groei.
Soms duurt het jaren voordat je iets oppakt wat eigenlijk al lang in je zit. In deze persoonlijke blog vertel ik hoe LEGO bloemen voor volwassenen onverwacht een echte flow-activiteit werden. Over rust vinden, energie opdoen, hobby’s die bij je passen en waarom sommige ideeën eerst jarenlang mogen blijven borrelen voordat ze tot bloei komen.
In deze persoonlijke blog deel ik hoe het is om altijd moe te zijn door autisme. Over de flow waarin ik doorga, en pas thuis merk hoeveel energie alles heeft gekost.
In dit persoonlijke verhaal lees je hoe ik van overleven naar leven met autisme ging. Over overprikkeling, herstel, grenzen leren voelen en weer ruimte vinden om te genieten.
Camoufleren bij mijn autisme is vaak onzichtbaar, maar kost veel energie. In dit persoonlijke verhaal deel ik hoe maskeren voelt, waarom ik het doe en wat het met mij doet.
In dit blog deel ik waarom energiemanagement bij autisme zo complex is en waarom plannen op basis van tijd niet werkt. Ik beschrijf hoe mijn energie vaak maar op 60-70% zit, hoe mentale belasting snel oploopt en waarom keuzes maken óók energie kost. Daarnaast laat ik zien wat mij helpt om met prikkels om te gaan en beter voor mijn energie te zorgen. Tot slot nodig ik lezers uit voor mijn ontdekkingsdag energiemanagement.
Als autismecoach geef ik workshops over het herkennen van stresssignalen en stressbronnen. Het is prachtig om te zien hoe deelnemers herkenning en erkenning bij elkaar vinden. Tegelijk kost het mij veel energie om een workshop te geven. In deze blog deel ik eerlijk hoe ik dat ervaar: de voorbereiding, de intensiteit tijdens de workshop en het herstel daarna. Ondanks de energie die het mij kost, doe ik dit werk met veel plezier, omdat ik mijn eigen ervaringen kan doorgeven en mensen elkaar zie begrijpen.
In deze persoonlijke blog deel ik mijn ervaring met het verwerken van emoties en rouw terwijl ik ontdekte dat ik autisme heb. Een verhaal over verlies, overprikkeling en leren voelen op mijn eigen tempo.
In deze persoonlijke blog beschrijf ik hoe onduidelijkheid mij uit balans brengt bij autisme. Wat voor anderen klein is, is voor mij allesbepalend.
Een persoonlijk en eerlijk verhaal over werken met autisme, zorgen voor een gezin, beperkte energie en waarom het systeem weinig ruimte laat voor maatwerk en aanvulling.
Een eerlijk, warm en diep verhaal over autisme, energiebalans en de zachte kracht van honden Aankomende zaterdag is...
Soms lukt het niet om alles in balans te houden. Miranda vertelt openhartig hoe stress haar beïnvloedt bij autisme — en hoe de Rust bij Autisme methode helpt om weer rust te vinden, stap voor stap.
Inertie is iets waar veel mensen met autisme mee te maken hebben: de moeite om te starten, stoppen of schakelen, zelfs als je wíl bewegen.
Lange tijd dacht ik dat ik daar geen last van had — tot ik begreep wat inertie écht is.
Het gaat niet om onwil of luiheid, maar om hoe het autistische brein schakelt tussen rust en actie.
In dit blog deel ik hoe ik inertie herken in mijn dagelijks leven en wat mij helpt: energiebeheer, compassie en structuur.
Door mijn eigen tempo te volgen en met zachtheid naar mezelf te kijken, leer ik steeds meer bewegen vanuit rust — van overleven naar liefdevolle acceptatie.
In deze blog deel ik mijn ervaring met een dagje weg naar de dierentuin met mijn gezin. Het was leuk, maar ook enorm intens. Van de voorbereiding en het reizen tot de drukte en prikkels – alles kostte energie. Ik vertel hoe ik hiermee omga, zodat ik toch kan genieten van zulke uitjes.
Vijf jaar geleden zag ik mezelf nog niet voor een groep staan. Inmiddels geef ik workshops over autisme, waarin ik mijn persoonlijke ervaringen deel als vrouw, moeder en coach. Vanaf 1 september 2025 neem ik geen nieuwe cliënten meer aan voor individuele coaching – mijn focus ligt op groepsaanbod.
Zelfzorg is niet vanzelfsprekend, zeker niet bij autisme. In dit persoonlijke blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar balans. Van uitputting en overbelasting naar bewuste keuzes, kleine stappen en mildheid. Een eerlijk verhaal over vallen, opstaan en doorgaan.
In dit blog deel ik onze persoonlijke ervaring met TOS en ASS. Over hoe het is om een kind te hebben dat moeite heeft met taal, communicatie en overprikkeling — en wat dat vraagt van ons als ouders.
Autisme komt vaak samen voor met andere diagnoses. In dit blog belicht ik een onderbelichte combinatie: autisme en TOS. Wat betekent dit in het dagelijks leven van jongvolwassenen, en wat vraagt het op school en werk?