autisme

Wat mensen niet zien als ik een workshop geef

Wat mensen niet zien als ik een workshop geef

Als autismecoach geef ik workshops over het herkennen van stresssignalen en stressbronnen. Het is prachtig om te zien hoe deelnemers herkenning en erkenning bij elkaar vinden. Tegelijk kost het mij veel energie om een workshop te geven. In deze blog deel ik eerlijk hoe ik dat ervaar: de voorbereiding, de intensiteit tijdens de workshop en het herstel daarna. Ondanks de energie die het mij kost, doe ik dit werk met veel plezier, omdat ik mijn eigen ervaringen kan doorgeven en mensen elkaar zie begrijpen.

Lees meer
Inertie bij autisme – als schakelen voelt als bergbeklimmen

Inertie bij autisme – als schakelen voelt als bergbeklimmen

Inertie is iets waar veel mensen met autisme mee te maken hebben: de moeite om te starten, stoppen of schakelen, zelfs als je wíl bewegen.
Lange tijd dacht ik dat ik daar geen last van had — tot ik begreep wat inertie écht is.
Het gaat niet om onwil of luiheid, maar om hoe het autistische brein schakelt tussen rust en actie.

In dit blog deel ik hoe ik inertie herken in mijn dagelijks leven en wat mij helpt: energiebeheer, compassie en structuur.
Door mijn eigen tempo te volgen en met zachtheid naar mezelf te kijken, leer ik steeds meer bewegen vanuit rust — van overleven naar liefdevolle acceptatie.

Lees meer
Hoe ik workshops geef vanuit mijn autisme-ervaring

Hoe ik workshops geef vanuit mijn autisme-ervaring

Vijf jaar geleden zag ik mezelf nog niet voor een groep staan. Inmiddels geef ik workshops over autisme, waarin ik mijn persoonlijke ervaringen deel als vrouw, moeder en coach. Vanaf 1 september 2025 neem ik geen nieuwe cliënten meer aan voor individuele coaching – mijn focus ligt op groepsaanbod.

Lees meer
Ik en zelfzorg

Ik en zelfzorg

Zelfzorg is niet vanzelfsprekend, zeker niet bij autisme. In dit persoonlijke blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar balans. Van uitputting en overbelasting naar bewuste keuzes, kleine stappen en mildheid. Een eerlijk verhaal over vallen, opstaan en doorgaan.

Lees meer
Vakantie kost mij vooral veel energie

Vakantie kost mij vooral veel energie

n deze blog deel ik hoe vakanties voor mij, als vrouw met autisme, vooral vermoeiend zijn in plaats van ontspannend. Structuurverlies, prikkels en verwachtingen maken het zwaar. Ik vertel over onze keuzes als gezin, waarom dagjes weg beter werken dan weken weg en wat mij helpt om beter in balans te blijven.

Lees meer
Ben je lekker uitgerust na een weekendje weg?

Ben je lekker uitgerust na een weekendje weg?

In deze blog vertel ik waarom een weekendje weg voor mij als vrouw met autisme meer energie kost dan het oplevert. Ondanks dat het gezellig en leuk is, vraagt de voorbereiding, het reizen, slapen op een andere plek en alle prikkels veel van mij. Ik deel mijn persoonlijke ervaring om herkenning te bieden — en om te laten zien dat ook leuke dingen best zwaar kunnen zijn.

Lees meer