n dit persoonlijke blog deel ik hoe autisme invloed heeft op mijn energie en belastbaarheid. Soms wil ik graag doorgaan, maar geeft mijn lichaam duidelijk aan dat het teveel wordt. Ik schrijf over overprikkeling, luisteren naar grenzen, omgaan met vermoeidheid en het leren kiezen voor rust, ook als dat lastig blijft.
In dit blog deel ik waarom energiemanagement bij autisme zo complex is en waarom plannen op basis van tijd niet werkt. Ik beschrijf hoe mijn energie vaak maar op 60-70% zit, hoe mentale belasting snel oploopt en waarom keuzes maken óók energie kost. Daarnaast laat ik zien wat mij helpt om met prikkels om te gaan en beter voor mijn energie te zorgen. Tot slot nodig ik lezers uit voor mijn ontdekkingsdag energiemanagement.
Zelfzorg is niet vanzelfsprekend, zeker niet bij autisme. In dit persoonlijke blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar balans. Van uitputting en overbelasting naar bewuste keuzes, kleine stappen en mildheid. Een eerlijk verhaal over vallen, opstaan en doorgaan.
Balans vinden tussen willen, voelen, doen en denken is voor mij een constante uitdaging. Zeker als het gaat om opleidingen volgen over autisme. In deze blog deel ik mijn worsteling én wat ik nu anders doe.
In deze persoonlijke blog deel ik waarom balans vinden voor mij, als vrouw met autisme, een dagelijkse uitdaging is. Hoe ik mijn energie verdeel, wat mij helpt en waarom onverwachte situaties zoveel impact kunnen hebben. Herkenbaar voor velen – of juist helpend om beter te begrijpen wat leven met autisme betekent
Wat de meeste mensen niet weten en begrijpen is, dat ik omschakeltijd en hersteltijd nodig heb. De mensen zien het niet aan mij.
Ik merk aan mijzelf dat ik aan het overleven ben in plaats van leven. Dit komt doordat mijn structuur gewijzigd is in mijn privé-situatie.