Energiemanagement

Paar jaar geleden heb ik een mindmap gemaakt om balans in energie voor mijzelf te krijgen. Niet alle rollen...

Voordat ik mijn eerste burn-out kreeg in 2011, ging ik alsmaar door, totdat ik letterlijk en figuurlijk neer viel. Ik nam geen rust, slapen ging niet meer. Op het laatst sliep ik maanden niet, maar ging wel naar het werk. Ik vond het werk te belangrijk.

Net als ik hebben heel veel mensen hebben naast hun werk ook andere taken, Om dit dagelijks in balans te brengen vind ik persoonlijk erg moeilijk. Ik heb niet alleen te maken met de verschillende taken wat er moet gebeuren, maar ook rekening houden met mijzelf en mijn autismekenmerken.

Wat de meeste mensen niet weten en begrijpen is, dat ik omschakeltijd en hersteltijd nodig heb. De mensen zien het niet aan mij.