Iedereen met autisme is anders. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring over hobby’s, mentale ruimte en waarom ontspannen voor mij niet vanzelf gaat.
Tijd heb ik wel, maar mijn hoofd nog niet
lees meer...
zelfzorg
Grenzen aangeven bij autisme: mijn persoonlijk verhaal
Grenzen aangeven lijkt eenvoudig, maar voor mij was het jarenlang een grote uitdaging. In deze persoonlijke blog vertel ik hoe ik leerde herkennen wanneer iemand over mijn grens gaat, wanneer ik zelf over mijn grens ga en waarom nee zeggen niet egoïstisch is. Een eerlijk verhaal over autisme, energie, zelfzorg en persoonlijke groei.
Van overleven naar leven met autisme (en weer leren genieten)
In dit persoonlijke verhaal lees je hoe ik van overleven naar leven met autisme ging. Over overprikkeling, herstel, grenzen leren voelen en weer ruimte vinden om te genieten.
Camoufleren bij mijn autisme: wat je niet ziet, maar alles kost
Camoufleren bij mijn autisme is vaak onzichtbaar, maar kost veel energie. In dit persoonlijke verhaal deel ik hoe maskeren voelt, waarom ik het doe en wat het met mij doet.
Waarom mijn energie leidend is (en niet mijn agenda)
In dit blog deel ik waarom energiemanagement bij autisme zo complex is en waarom plannen op basis van tijd niet werkt. Ik beschrijf hoe mijn energie vaak maar op 60-70% zit, hoe mentale belasting snel oploopt en waarom keuzes maken óók energie kost. Daarnaast laat ik zien wat mij helpt om met prikkels om te gaan en beter voor mijn energie te zorgen. Tot slot nodig ik lezers uit voor mijn ontdekkingsdag energiemanagement.
Onduidelijkheid: klein voor de buitenwereld, allesbepalend voor mij
In deze persoonlijke blog beschrijf ik hoe onduidelijkheid mij uit balans brengt bij autisme. Wat voor anderen klein is, is voor mij allesbepalend.
Ik en zelfzorg
Zelfzorg is niet vanzelfsprekend, zeker niet bij autisme. In dit persoonlijke blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar balans. Van uitputting en overbelasting naar bewuste keuzes, kleine stappen en mildheid. Een eerlijk verhaal over vallen, opstaan en doorgaan.
Studiedrang versus zelfzorg: mijn zoektocht naar balans tussen willen, voelen, doen en denken
Balans vinden tussen willen, voelen, doen en denken is voor mij een constante uitdaging. Zeker als het gaat om opleidingen volgen over autisme. In deze blog deel ik mijn worsteling én wat ik nu anders doe.
Waarom balans houden voor mij een dagelijkse uitdaging is
In deze persoonlijke blog deel ik waarom balans vinden voor mij, als vrouw met autisme, een dagelijkse uitdaging is. Hoe ik mijn energie verdeel, wat mij helpt en waarom onverwachte situaties zoveel impact kunnen hebben. Herkenbaar voor velen – of juist helpend om beter te begrijpen wat leven met autisme betekent