Home » Blog » Balansmanagement » Waarom ik “in balans” op één dag niet zo makkelijk vind

Waarom ik “in balans” op één dag niet zo makkelijk vind

door | 10 jun, 2024 | Balansmanagement, Energiemanagement

Net als ik hebben heel veel mensen naast hun werk ook andere taken, zoals:

  • Moeder zijn
  • Partner zijn
  • Huishouding
  • Schoonmaken
  • Koken
  • Dieren verzorgen

Om dit dagelijks in balans te brengen vind ik persoonlijk niet zo makkelijk. Ik heb niet alleen te maken met de verschillende taken wat er moet gebeuren, maar ook rekening houden met mijzelf en mijn autismekenmerken.

Paar jaar geleden (2011-2013) was ik mijzelf totaal kwijt. Ik wist niet meer wie ik was. Ik zag mijzelf als moeder, vrouw, werkneemster (werkte via loondienst), huishoudster, vrouw van, moeder van, kokkin. Maar niet als Miranda zelf.

Wat ik vaak vergeet is mijzelf. Ik ben Miranda en heb een eigen karakter zoals bv.

  • Koppig zijn
  • Eigenwijs zijn
  • Alles perfect willen doen
  • Lief
  • Vrolijk
  • Zorgzaam
  • Behulpzaam
  • Teveel om op te noemen.

Wat belangrijk voor mij is: rustmomenten, omschakeltijd, en hersteltijd  om bij te tanken.

Naast mijn karakter heb ik ook autismekenmerken, o.a.

– Sensorische overgevoeligheid; Geluid, zicht (vb. felle licht) en sfeer van de omgeving.

– Koetjes en kalfjes en verschillende gesprekken volgen kosten mij heel veel energie. 

– Centrale coherentie; het lukt mij wel om een geheelplaatje te maken, maar dan moet ik wel alle informatie hebben en het kost mij heel veel energie.

– Executieve functie; moeite hebben met plotselinge veranderingen, onduidelijkheid, emotieregulatie en inschattingsvermogen.

 

 

 

 

 

 

Om de verschillende taken en rekening met mijzelf in balans te houden op 1 dag is niet zo makkelijk.

1 Dag is 24 uur – 10 uren slaap is 14 uren over. ´s middags is mijn energielevel heel laag, dus dan heb ik niet 14 uur, maar 7 uur.

Ik doe mijn best door er bewust aan te denken en er wat aan te doen:

  • Cliënten niet meer dan 2 a 3 op een dag. Hangt ervan af, als het op locatie, kantoor of online is.
  • Het lukt mij maximaal 24 uur te werken. Ik wil wel 32 of 40 uur, maar dat is niet haalbaar. 
  • Het lukt mij niet als ik op locatie ga en weer terugkom wat andere taken op te pakken, zoals administratie of huishouding. Ik ben dan mentaal erg moe. Ik moet dan echt chillen totdat zoon en partner thuiskomen.
  • Het lukt mij niet om eerst te werken en daarna huishouding te doen. Dit zie ik als 2 verschillende activiteiten. Zakelijk en prive. Daarom probeer ik 1 a 2 dagen in de week geen Cliënten in te plannen. Deze dag doe ik echt alleen prive taken, afspraken en/of chillen.
  • Mijn partner ondersteunt mij ook in taken voor zover hij kan. Hij werkt ook fulltime.

Dit heb ik in de hand, maar de onverwachte situaties niet. Zoals:

                                         Telefoontjes tussendoor

                                         Omgevingslawaai

                                         Overlijden

                                        Ziek worden

                                       Onverwachte visite

     

     

    Nu hebben jullie wat inzicht in waarom ik vaak aangeef dat (energie) balans op een dag erg niet zo makkelijk voor mij is.

     

     

     

    Over Miranda

    Mijn naam is Miranda Schoot, ik ben 48 jaar en woon in Harlingen. Samen met mijn man hebben we 1 zoon van 17 jaar. Sinds 2010 weet mijn zoon dat hij autisme heeft en ik weet het sinds 2013.

    Ik weet hoe grillig autisme kan zijn en ook ik heb dieptepunten meegemaakt zoal op het werk en thuis zoals bv. depressie en burn out.

    Gerelateerde artikelen

    Balans vinden in willen/doen, of denken/voelen

    Balans vinden in willen/doen, of denken/voelen

    Balans vinden met willen, voelen, doen en denken vind ik persoonlijk erg moeilijk.

    Ik kan je een voorbeeld geven over opleiding/trainingen/cursus en mijn worsteling om daar een balans in te vinden.

    Ik vind het prachtig om opleidingen, trainingen over autisme te volgen. Het is gewoon een kick. Ik wil mij persoonlijk ontwikkelen, zodat ik mijzelf beter kan begrijpen. en de volwassenen met autisme nog beter kan helpen.

    lees verder

    0 Reacties

    Verzend een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Tweet
    Share
    Share
    Pin