Inleiding:
Balans vinden tussen willen, voelen, doen en denken is voor mij ontzettend lastig. Vooral als het gaat om het volgen van opleidingen of trainingen over autisme. Mijn wil en enthousiasme nemen het vaak over, waardoor ik voorbijga aan mijn gevoel en grenzen. In deze blog deel ik mijn persoonlijke worsteling én wat ik inmiddels anders doe.
Mijn passie voor leren over autisme
Ik vind het geweldig om meer te leren over autisme. Opleidingen en trainingen geven me een enorme kick. Ik wil me blijven ontwikkelen, om mezelf beter te begrijpen én volwassenen met autisme nog beter te kunnen begeleiden.
In 2019 volgde ik meerdere opleidingen, waaronder:
Brain Blocks
Teken je gesprek
Ontdek autisme
Basiscursus Geef me de 5
De start van de verdieping tot autismecoach
Allemaal waardevolle trajecten, maar het vroeg veel te veel van mij. Mijn wil was te groot, ik deed het zonder erbij na te denken, en ik lette niet op hoe ik me voelde ná zo’n intensieve dag.
Overprikkeld en uitgeput
Na een opleidingsdag (of twee) was ik totaal leeg. Overprikkeld. Twee dagen geen energie meer. Ik lag dan uitgeput op de bank, kon me niet concentreren, en alles ging langs me heen. Alsof ik als een mummie door de dagen bewoog.
Iemand kan dan makkelijk zeggen: “Dan doe je toch geen opleiding?”
Maar zo simpel is het niet.
Mijn interesse in autisme is zó groot, dat ik me er volledig op stort. Vaak speelt ook de angst mee dat ik een eenmalige kans misloop. Als iets waardevol of interessant lijkt, doe ik het – zonder stil te staan bij de consequenties.
Een andere benadering
In 2020 volgde ik enkel nog de verdiepingsopleiding tot autismecoach. Ook dat was een tweedaagse training, maar dit keer deed ik het anders.
Ik probeerde meer naar mijn gevoel te luisteren. Bijvoorbeeld door:
Alleen de middagen te volgen
Langer te pauzeren
Eerlijk aan te geven als het niet meer ging
Mijn grenzen uit te spreken
En weet je? Ik had ineens meer energie over. Ik bleef helder en was minder moe. Alleen dat al voelde als winst.
Reflectie
Deze balans tussen willen, voelen, doen en denken blijft voor mij een uitdaging. Maar stap voor stap leer ik beter af te stemmen op mijn lichaam, mijn grenzen en wat haalbaar is. Zodat mijn passie geen uitputtingsslag wordt, maar juist iets waar ik kracht uit haal.
Call to action
Herken jij deze worsteling tussen enthousiasme en overprikkeling? Of ga jij ook snel over je grenzen bij iets wat je eigenlijk heel leuk vindt?
Laat het me weten in een reactie of stuur een berichtje. Je bent niet alleen.
Wil je leren hoe je beter met je energie en prikkels om kunt gaan? Kijk dan eens bij mijn coaching of workshops.
0 reacties