Name: Schoot Kracht! Autismecoaching
Price range: $$

Training Beter omgaan met jouw autisme!

Aanmelden

Je hebt een diagnose autisme

Je herkent je in de kenmerken van autisme

Je bent jezelf een beetje kwijt en vraagt je af wie je bent en wat je kunt.

Je hebt een gevoel dat je helemaal opnieuw moet beginnen

Je mist overzicht en structuur in je leven

Je bent zoekende

Je voelt je eenzaam

Help ik ben een autist, en nu?

Wil je graag:

Weer vertrouwen krijgen in jezelf.
Duidelijkheid over wat autisme voor jou betekent.
Structuur en rust in je leven.
Jezelf terugvinden en weten wie je bent.

Dat kan! Wietske van WietskeHoekstra-Autismecoach en ik hebben samen de training ‘Beter omgaan met jouw autisme’ontwikkeld.

In deze training ga je in een kleine groep (maximaal 6 personen) aan de slag. In 5 dagen leren we je inzicht in wat autisme voor jou betekent en geven we je tools hoe je er mee om kunt gaan.

De volgende onderwerpen komen aan bod in de training:

Het herkennen van je stress-oorzaken en stress-signalen.
Hoe krijg je structuur in je dagelijks leven.
Hoe zorg je voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning.
Je leert beter omgaan met prikkels.
Je leert beter communiceren over stress, je grenzen en hulp vragen.

Ook is er ruimte om met elkaar in gesprek te gaan over jullie ervaringen, successen en twijfels. Het is fijn herkenning te vinden bij elkaar en tips en trucs uit te kunnen wisselen.

Trainer Miranda:

Ik heb op mijn 38e diagnose autisme gekregen en mijn dochter van 15 jaar heeft TOS (taalontwikkelingstoornis) en autisme. Ik weet hoe grillig autisme kan zijn en heb ook dieptepunten meegemaakt zoal op het werk en thuis.

Trainer Wietske:

Ik ben in aanraking gekomen met autisme, omdat ik binnen mijn gezin te maken heb met autisme en adhd. Ik weet uit ervaring waar je tegenaan kunt lopen, hoe moeilijk het kan zijn voor degene met autisme, maar ook voor de omgeving. Ook weet ik dat er hele goede dingen uit voort kunnen komen, dat mensen met autisme hele mooie kwaliteiten kunnen hebben.

Practische informatie:

Groeps coachingstraject bestaat uit 5 bijeenkomsten van 4 uur inclusief lunch.
Groepsgrootte is maximaal 6 personen.
Je krijgt praktische handvatten en werkbladen.
Als bonus ontvang je het boek “meer rust en minder stress bij autisme”van Marja Boxhoorn.

Datum en tijd

Zaterdag 14 oktober 2023	10.00 – 14.00 uur (incl. lunch)
Zaterdag 28 oktober 2023	10.00 – 14.00 uur (incl. lunch)
Zaterdag 18 november 2023	10.00 – 14.00 uur (incl. lunch)
Zaterdag 02 december 2023	10.00 – 14.00 uur (incl. lunch)
Zaterdag 16 december 2023	10.00 – 14.00 uur (incl. lunch)

Locatie

Adres:

Kantoorruimte Schoot Kracht! Autismecoaching, James Wattstraat 22a (1e verdieping) Leeuwarden