Stresshantering voor werknemers met autisme

We gebruiken de methode ´Rust bij Autisme`. Dit is een praktisch stappenplan met als doel zorgen voor rust in werk en leven, waardoor de werknemer meer energie overhoudt en geniet van wat er is.

  •  We brengen in kaart waaraan de medewerker merkt dat hij stress ervaart en wat de oorzaken van stress zijn, zodat hij weer meer grip ervaart op zijn eigen stress.
  • Door meer duidelijkheid en overzicht in werk en leven te creëren ontstaat er rust. Hij krijgt praktische tips en tools voor zijn persoonlijke situatie aangereikt.
  • We zoeken samen naar zijn optimale balans in inspanning en ontspanning, zodat het leven weer leuker en relaxter wordt.
  • Hij leert hoe hij kan communiceren over stress en wat hij nodig heeft voor meer rust.
  • Zo heeft hij een ´handleiding´ waardoor hij meer grip op zijn stress heeft en eerder weet wanneer stress te hoog oploopt.
  • Bovendien weet hij precies wat hij kan doen om meer rust te krijgen. Waar hij de rest van zijn leven profijt van heeft.

Het is een unieke coach methode voor mannen en vrouwen met autisme.

We sluiten steeds aan op datgene wat voor jou het belangrijkste is, zodat het hele traject maatwerk is, gericht op het bereiken van jouw doel. Daarvoor vraag ik je voorafgaand aan elk gesprek een voorbereiding te mailen, zodat we de gesprekken optimaal kunnen benutten.

Stresshanteringtraject omvat:

  •  12 gesprekken (inclusief intake en evaluatiegesprek) in mijn praktijk of bij de wekrnemer thuis/werk. Gemiddeld om de 3 weken zodat hij de tijd heeft om te lezen en om dat wat we besproken hebben, ook daadwerkelijk te oefenen en toe te passen.
  • Praktische overzichtelijke handvatten en werkbladen, die de werknemer helpen de theorie te vertalen naar de dagelijkse praktijk.
  • Mogelijkheid om te allen tijde de vragen te mailen, zodat hij niet onnodig lang met vragen blijft zitten die hij tegen kunnen houden om het geleerde uit te proberen. Ik zal binnen 48 uur antwoorden.
  • Na 6 maanden een follow-up gesprek van een uur in mijn praktijk of bij zijn thuis/werk. Tijdens een traject is hij intensief bezig met de stof. Daarna gaat hij er zelfstandig mee verder. Toch kan het zijn dat er dan nog vragen ontstaan. Deze kan hij tijdens een follow-up bespreken, zodat dit niet in de weg staat bij het creëren van meer rust.

Je ontvangt:

  • Het boek ‘Meer Rust en Minder Stress bij Autisme’, zodat de werknemer een handig naslagwerk hebt.
  • De persoonlijke Schoot Kracht! Autismecoaching map om zijn aantekeningen en werkbladen overzichtelijk bij elkaar te houden zodat hij een eigen handleiding heeft naar meer rust in zijn leven.
  • 1x ‘emercency-coaching’: een extra gesprek voor een moment waarop hij tegen zaken aan loopt waarvan hij even niet meer weet hoe hij verder moet.

Contact:

Als er vragen zijn, neem gerust Contact op. We kunnen dan een vrijblijvend gesprek inplannen, waarin we zorgvuldig na gaan wat je wilt, of en hoe ik je daarbij kan helpen.