Bij inzicht in jouw stress pakket krijg je meer inzicht en bewustwording in jouw stress. 

• Je krijgt uitleg wat stress betekent aan de hand van een hersenmodel. 
• Je gaat je stress signalen en stress oorzaken leren herkennen, waardoor je veel eerder in staat bent om te weten wanneer je in moet grijpen om te voorkomen dat je stress onnodig hoog op loopt.

Een meer rust en minder stress pakket omvat:

• Twee gesprekken van 60 minuten in mijn praktijk of online. 
• Evaluatiegesprek van 30 a 45 minuten.
• Praktische overzichtelijke handvatten en werkbladen.
• Mogelijkheid om te allen tijde je vragen te mailen.
• Na de sessies heb je een overzicht van jouw stress signalen en stress oorzaken zodat je die leert herkennen in jouw dagelijks leven.

Je ontvangt:

• Het boek ‘Meer rust en minder stress bij Autisme’
• Een map om je aantekeningen en werkbladen overzichtelijk bij elkaar te houden.