ONTDEKKINGSDAGEN
Ontdekkingsdagen over energie en communicatie
Tijdens onze Ontdekkingsdagen krijg je de tijd en ruimte om jezelf beter te leren begrijpen. Je gaat praktisch aan de slag met onderwerpen die in het dagelijks leven veel invloed kunnen hebben, zoals energie, overprikkeling, communicatie, gevoelens en behoeften.
We werken in een veilige en herkenbare setting. Er is ruimte voor verschillen, vragen, oefenen en het delen van ervaringen. Je hoeft niets te kunnen bewijzen en je mag steeds zelf bepalen wat bij jou past.
Wat zijn Ontdekkingsdagen?
Een Ontdekkingsdag is een praktische dag waarop je meer inzicht krijgt in jezelf en nieuwe vaardigheden kunt uitproberen. We combineren uitleg, herkenbare voorbeelden, oefeningen en praktische hulpmiddelen.
De Ontdekkingsdagen zijn bedoeld voor mensen met autisme en een bredere neurodiverse doelgroep, waaronder mensen met AD(H)D, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, TOS, dyslexie, dyscalculie en dyspraxie.
Je hoeft geen bepaalde voorkennis te hebben. We sluiten zoveel mogelijk aan bij de ervaringen, vragen en het tempo van de deelnemers.
ENERGIE EN BALANS
Vaardigheden voor energiemanagement
Tijdens deze Ontdekkingsdag krijg je meer inzicht in wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Je leert vaardigheden om beter om te gaan met piekergedachten, overprikkeling, dagelijkse belasting en herstelmomenten.
Je gaat onder andere aan de slag met:
- Het herkennen van energiegevers en energievreters
- Meer balans aanbrengen in je dag
- Omgaan met piekergedachten
- Overprikkeling en overbelasting eerder herkennen
- Bewust ruimte maken voor rust en herstel
- Datum: Vrijdag 11 september 2026
- Tijd: 10.00 – 16.00 uur
- Inloop: Vanaf 09.45 uur
- Locatie: Online via zoom
- 1e vijf plekken: €79,00 per persoon
- Reguliere prijs: €99,00 per persoon
COMMUNICATIE EN VERBINDING
Verbindende Communicatie bij autisme
Als je wilt dat dingen anders gaan, is het belangrijk dat je dit kunt overbrengen aan je omgeving. Maar daarvoor moet je eerst leren herkennen wat er bij jou gebeurt en wat jij nodig hebt.
Tijdens deze Ontdekkingsdag onderzoek je hoe communicatie duidelijker en meer verbindend kan worden. Je oefent met vaardigheden die helpen om misverstanden eerder te herkennen en jouw behoeften duidelijker te verwoorden.
Je gaat onder andere aan de slag met:
- Waarnemen zonder direct iets voor de ander in te vullen
- Gevoelens en behoeften herkennen en verwoorden
- Duidelijk en concreet vertellen wat je wilt
- Luisteren om de ander beter te begrijpen
- De verbinding tijdens een gesprek behouden
- Datum: Zaterdag 26 september 2026
- Tijd: 10.00 – 16.00 uur
- Inloop: Vanaf 09.45 uur
- Locatie: Schoolstraat 80 in Geerdijk, provincie Overijssel
- Deelname: €175,00 per persoon Vroegboekprijs: €97,00 per persoon tot en met 1 september 2026
- Begeleiding: Joke Jesse en Miranda Schoot
Wanneer past een Ontdekkingsdag bij jou?
- Je ervaart regelmatig overprikkeling of vermoeidheid
- Je wilt meer grip krijgen op je energie en dagelijkse balans
- Je vindt het lastig om jouw behoeften duidelijk te verwoorden
- Je ervaart regelmatig misverstanden in de communicatie
- Je zoekt praktische vaardigheden die je zelf kunt toepassen
- Je wilt leren in een kleine, veilige en herkenbare groep