Van Overprikkeling naar Rust (in 3 uur)

In deze workshop stress autisme leer je hoe stress en overprikkeling bij autisme werken en hoe je meer rust kunt ervaren in je dagelijks leven. Je krijgt inzicht in je stresssignalen, triggers en praktische handvatten om eerder in te grijpen en beter voor jezelf te zorgen.

Herken je dit?

• Je raakt snel overprikkeld
• Je voelt spanning maar weet niet precies waarom
• Je gaat vaak te lang door
• Je merkt signalen pas als het al “te laat” is
• Je verlangt naar rust in je hoofd

Je bent niet de enige — en er is iets aan te doen.