Misschien herken je dit

• Er ontstaan regelmatig misverstanden in gesprekken
• Je vindt het lastig om duidelijk aan te geven wat je nodig hebt
• Je doet jezelf soms beter voor dan je je werkelijk voelt
• Je houdt veel rekening met de behoeften en wensen van anderen
• Sociaal contact kost je veel energie
• Gesprekken kunnen achteraf nog lang in je hoofd blijven doorgaan

Waar gaat de ontdekkingsdag over?

Als je wilt dat dingen anders gaan, is het belangrijk dat je dit kunt overbrengen aan je omgeving. Maar om duidelijk te kunnen vertellen wat je nodig hebt, moet je eerst leren herkennen wat er bij jou gebeurt.

Tijdens deze ontdekkingsdag onderzoeken we welke vaardigheden kunnen helpen om de communicatie duidelijker en meer verbindend te maken. We besteden aandacht aan waarnemen zonder direct iets voor de ander in te vullen, gevoelens en behoeften herkennen en concreet zeggen wat je graag wilt.

Je hoeft niet goed te zijn in communiceren om deel te nemen. We werken stap voor stap en sluiten zoveel mogelijk aan bij jouw eigen tempo en ervaringen.

Wat ga je ontdekken en oefenen?

• Herkennen waardoor de verbinding tijdens een gesprek verbroken kan worden
• Onderzoeken hoe je tijdens een gesprek in verbinding kunt blijven
• Het verschil tussen waarnemen, aannemen en iets voor een ander invullen
• Gevoelens en behoeften beter herkennen en verwoorden
• Concreet en duidelijk zeggen wat je graag wilt
• Luisteren om de ander werkelijk te begrijpen
• Opmerken waar een gesprek mis dreigt te gaan en op tijd bijsturen

Wat je meeneemt

• Meer inzicht in jouw eigen manier van communiceren
• Meer bewustwording van jouw gevoelens en behoeften
• Praktische vaardigheden voor duidelijkere gesprekken
• Handvatten om misverstanden eerder te herkennen
• Meer ruimte voor wat jij belangrijk vindt
• Minder frustratie en meer wederzijds begrip
• Concrete hulpmiddelen die je thuis kunt blijven gebruiken

Voor wie?

Deze ontdekkingsdag is bedoeld voor mensen met autisme en voor mensen die zich herkennen in uitdagingen rondom communicatie, gevoelens, behoeften en grenzen.

• Mensen die regelmatig misverstanden ervaren
• Mensen die het lastig vinden om hun behoeften te benoemen
• Mensen die beter willen leren aangeven wat zij nodig hebben
• Mensen voor wie sociaal contact veel energie kost
• Mensen die praktische communicatievaardigheden willen oefenen