Mensen zeggen: iedereen heeft wel autistische trekjes

Of mensen zeggen wel:

• iedereen is wel een beetje autistisch.
• Iedereen houdt wel van structuur, ordenen, netjes, ritueel.

Whaaaaaa, als ik dit hoor, dan moet ik mij echt inhouden.

Autisme kenmerkt zich niet in het gedrag, maar in de prikkelverwerking in de hersenen. Dat wil zeggen dat de cognitieve, eomotionele en zintuiglijke informatie anders wordt verwerkt en doorgegeven.

Prikkels zijn o.a.

• Cognitieve prikkels: De gedachten die je hebt over jezelf, anderen en situaties. Herinneringen, gesprekken of piekergedachten.
• Emotionele prikkels: Angst, onzekerheid, of schuldgevoelens.
• Zintuiglijke prikkels: Prikkels van buiten het lichaam (voelen, zien, ruiken, horen of proeven) of binnen het lichaam (koud, warm, evenwicht, beweging of lichaamspositie), Proprioceptief en het vestibulair zintuig.
• Andere gevoeligheden: De energie die een persoon uitstraalt of de enrgie die in een ruimte heerst.

Proces van sensorische integratie zonder autisme:

1. Lichaam en omgeving geven prikkels af
2. Dit komt binnen via zintuigen
3. Zenuwstelse ordent, integreert en interpreteert
4. Er vindt een reactie plaats in gedrag, vervolgens gebeurt er iets met deze informatie: je denkt iets, doet iets of krijgt een reactie.
5. Informatie wordt verwerkt.

Ik heb last van:

• Fragmentarische waarneming: de bedrading in de hersensen zijn verstoord, waardoor bij de prikkeloverdracht de informatie gefragementeerd binnenkomt. Het komt niet in zijn geheel binnen.
• Vertraagde verwerking: Ik heb meer tijd nodig om alle informatie (cognitief/emotioneel/zintuigelijk) te verwerken, puzzelen, waardoor het één geheel wordt.
• Problemen met de modulatie: het vermogen om gedetailleerde informatie te fileren niet, of minder, aanwezig is. Het versterken of verzwakken va nde sterkte van een impuls door het zenuwstelsel. De prikkels worden veel meer waargenomen.
• Vervormingen in de waarneming: Ik hoor iets anders dan wat er gezegd wordt. Mijn waarneming wordt vervormd.
• Versterkte waarneming: De normale geluiden komen heel indringend bij mij binnen.

Bij mij is het proces van sensorische integratie:

Lichaam en omgeving geven prikkels af, dubbel zo hard. Alle prikkels cognitieve/emotionele/zintuiglijke prikkels en de andere gevoeligheden komen in 1 keer bij mij binnen. 

Het wordt niet geordend, nee, chaotisch in puzzelstukjes.

Er vindt een reactie plaats in mijn gedrag: en wat voor reactie. Met teveel informatie: overprikkeling-> geen concentratie, blokkeren, vermijden, vermoeid, overzicht kwijt en noem maar op.

Informatie wordt verwerkt: daar heb ik heel veel tijd voor nodig. Bij overprikkeling komt de informatie al niet meer binnen. 

 

Wat ga ik dan doen om rust in mijn hoofd te creëeren, overprikkeling te verminderen en de controle weer te krijgen:

Structuur: voorspelbaarheid, duidelijkheid, ordenen en ritueel oppakken. 

 

Als je dit ook hebt, dan kun je zeggen dat iedereen een beetje autistisch is of autistische trekken!

 

 

 

 

Bron uitleg: Boek Meer rust en minder stress bij autisme Marja Boxhoorn