Voor velen betekent vakantie rust en genieten. Persoonlijk ervaar ik de vakantie weinig rust. Ik ben altijd blij dat de vakantieperiode voorbij is. De normale leven/structuur voor iedereen.
Mijn zoon en mijn man hebben vakantie en dan gaan we leuke activiteiten verzinnen door dagjes weg te gaan, zwemmen, terras zitten, pitch en putt, suppen en ga maar zo door. Wel erg leuk en gezellig hoor, maar het kost mij dubbel zoveel energie.
Dit komt doordat mijn dagelijkse structuur anders wordt, omschakelen, andere prikkels (cognitief/emotioneel en zintuigelijk), zoals de geluiden, zonlicht, hoge temperaturen, nieuwe omgeving etc. Ik ben ‘s middags dan ook erg moe en lig dan niet laat op bed. Dit weet ik nu en ik accepteer dat. Mijn gezin ook, zoonlief heeft ook autisme en heeft daar ook last van.
We hebben besloten niet meer een week weg te gaan. Dit hebben we wel een paar jaar gedaan, maar ik had totaal geen rust. Overdag deden we van alles en ‘s avonds sliep ik niet veel, een te druk hoofd. In plaats van uitgerust terugkomen van vakantie was ik helemaal op. Met dagjes weg zijn we ook de hele dag bezig, maar ‘s middags zijn we thuis in onze eigen rustige omgeving. Dat dagje weg ook geen ontspanning is kun je lezen in mijn blog https://schootkrachtautismecoaching.com/vrije-tijd/dagje-weg/.
Ik heb het nu wel aardig in de gaten hoe het bij mij werkt. Ook ben ik meer in balans in de vakantieperiode. Is de vakantie bij jou ook zo vermoeiend? NVA heeft wat tips: https://www.autisme.nl/2023/06/29/10-tips-voor-een-autismevriendelijke-vakantie/. Collega Karin Simonis-Wigbels heeft ook een mooie blog geschreven over vakantie https://www.mooilifecoaching.nl/fijne-vakantie-met-autisme/.
0 Reacties