Home » Blog » Energiemanagement » Praten, erg vermoeiend!
Praten, erg vermoeiend

Praten, erg vermoeiend!

door | 6 jun, 2022 | Energiemanagement

De meeste mensen weten niet dat gesprekken praten veel energie kost bij mij.

Paar voorbeelden:

  •  Een workshop geven, lezing, webinar, opleiding volgen. Prachtig om te doen. Maar ik word wel mentaal leeggezogen. Mijn hoofd heeft echt 1,5 a 2 dagen tijd nodig om het allemaal te verwerken. Deze dagen kan ik ook niet concentreren, nadenken, moeilijk op woorden komen. Ik lijk net een zombie.

Ik probeer hier rekening mee te houden in mijn agenda. Dit lukt mij niet altijd, gevolg opstapeling. Het opstapelen moet niet te lang duren, want dan kom ik in de donkerrode fase.

Rekening mee houden betekent niets inplannen, geen denkwerk, chillen of huishouding.

  • Koffievisite of een activiteit met iemand.
    Dit kost mij 4 uren mentale energie. Ik moet dan echt bijkomen, en gaan chillen. 

Het lukt mij niet om eerst morgens te gaan werken en middags visite. Dit is te veel op 1 dag. Vergeet ik weleens. Ik denk, ach ben nog wel fit, dan lukt op visite ook wel. Dus niet. Ik kom mijzelf weer tegen. Is het niet dezelfde dag, dan wel de volgende dag.

  • Prive afspraak
    Dit gaat over mij of over mijn gezin. Dit zuigt ook al mijn mentale energie op. Ik ben dan ook helemaal op. Soms ben ik wel eigenwijs om toch werk en privé afspraken op 1 dag te doen.

Drie prive afspraken in 1 week niet verstandig. Ik kan beter elke dag werkafspraken hebben, dan prive afspraken.

  • Klanten kosten ook wel mentale energie, maar minder. Het gaat niet over koetjes en kalfjes of over mij.

Het is makkelijk gezegd, dan laat je de workshops, webinars toch? Nou nee, ik vind het prachtig om te doen. Ik kan dan alles wel vermijden en alleen thuisblijven.

Wat belangrijk is: om goed mijn energie- en balansmanagement in de gaten te houden en hier ben ik bewust van! En duidelijk mijn grens aangeven. Dit vind ik nog wel lastig, maar ik doe mijn best.

Over Miranda

Mijn naam is Miranda Schoot, ik ben 47 jaar en woon in Harlingen. Samen met mijn man hebben we 1 dochter van 16 jaar. Sinds 2010 weet mijn dochter dat ze autisme heeft en ik weet het sinds 2013.

Ik weet hoe grillig autisme kan zijn en ook ik heb dieptepunten meegemaakt zoal op het werk en thuis zoals bv. depressie en burn out.

Gerelateerde artikelen

Als het tegenzit…..

Als het tegenzit…..

Als alles goed gaat, heb ik niet zoveel last van mijn autismekenmerken. Ik kan dan heel goed functioneren, zowel thuis als op het werk.

Maar als iets veranderd, (ook als is het voor iemand anders iets kleins) heb ik echt last van mijn autismekenmerken.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin