Home » Blog » Balansmanagement » Waarom ik “in balans” op één dag moeilijk vind

Waarom ik “in balans” op één dag moeilijk vind

door | 18 jan, 2023 | Balansmanagement, Energiemanagement

Net als ik hebben heel veel mensen hebben naast hun werk ook andere taken, zoals:

  • Moeder zijn
  • Partner zijn
  • Huishouding
  • Schoonmaken
  • Koken
  • Dieren verzorgen

Om dit dagelijks in balans te brengen vind ik persoonlijk erg moeilijk. Ik heb niet alleen te maken met de verschillende taken wat er moet gebeuren, maar ook rekening houden met mijzelf en mijn autismekenmerken.

Paar jaar geleden (2011-2013) was ik mijzelf totaal kwijt. Ik wist niet meer wie ik was. Ik zag mijzelf als moeder, vrouw, werkneemster (werkte via loondienst), huishoudster, kokkin. Maar niet als Miranda zelf.

Wat ik vaak vergeet is mijzelf. Ik ben Miranda, heb een eigen karakter zoals bv.

  • Koppig zijn
  • Eigenwijs zijn
  • Alles perfect willen doen
  • Lief
  • Vrolijk
  • Zorgzaam
  • Behulpzaam
  • Teveel om op te noemen.

Ik heb rustmomenten, ontspanning nodig om bij te tanken en de batterij opladen.

Naast mijn karakter heb ik ook autismekenmerken o.a. sensorische overgevoeligheid, vermoeidheid, moeite met executieve functies, o.a. onverwachte veranderingen, emotieregulatie en tijdsbesef.

 

 

 

 

 

 

Om de verschillende taken en rekening met mijzelf in balans te houden op 1 dag is erg moeilijk.

1 Dag is 6 verschillende dingen op 1 dag, rekening houden met de autismekenmerken en energie.

1 Dag is 24 uur – 10 uren slaap is 14 uren over. ´s middags is mijn energielevel heel laag, dus dan heb ik niet 14 uur, maar 7 uur.

Ik doe mijn best door er bewust aan te denken en er wat aan te doen:

  • Cliënten niet meer dan 2 a 3 op een dag. Hangt ervan af, als het op locatie is of bij mij. Op locatie is 2 Cliënten en bij mij of online 3 Cliënten.
  • Het lukt mij maximaal 24 uur te werken. Ik wil wel 32 of 40 uur, maar dat is niet haalbaar. 
  • Het lukt mij niet als ik op locatie ga en weer terugkom wat andere taken op te pakken, zoals administratie of huishouding. Ik ben dan mentaal erg moe. Ik moet dan echt chillen totdat dochter en partner thuiskomen.
  • Het lukt mij niet om eerst te werken en daarna huishouding te doen. Dit zie ik als 2 verschillende activiteiten. Zakelijk en prive. Daarom probeer ik 1 a 2 dagen in de week geen Cliënten in te plannen. Deze dag doe ik echt alleen prive taken, afspraken en/of chillen.
  • Mijn partner ondersteunt mij ook in taken voor zover hij kan. Hij werkt ook fulltime.

Dit heb ik dan in de hand, maar de onverwachte situaties niet. Zoals:

 Visite

Telefoontjes tussendoor

Omgevingslawaai

Overlijden

Ziek worden

De onverwachte situaties kosten mij dubbel zoveel energie. Dit komt dan bovenop wat ik al kwijt ben.

Nu hebben jullie wat inzicht in waarom ik vaak aangeef dat (energie) balans op een dag erg moeilijk voor mij is.

 

 

 

Over Miranda

Mijn naam is Miranda Schoot, ik ben 47 jaar en woon in Harlingen. Samen met mijn man hebben we 1 dochter van 16 jaar. Sinds 2010 weet mijn dochter dat ze autisme heeft en ik weet het sinds 2013.

Ik weet hoe grillig autisme kan zijn en ook ik heb dieptepunten meegemaakt zoal op het werk en thuis zoals bv. depressie en burn out.

Gerelateerde artikelen

Balans vinden in willen/doen, of denken/voelen

Balans vinden in willen/doen, of denken/voelen

Balans vinden met willen, voelen, doen en denken vind ik persoonlijk erg moeilijk.

Ik kan je een voorbeeld geven over opleiding/trainingen/cursus en mijn worsteling om daar een balans in te vinden.

Ik vind het prachtig om opleidingen, trainingen over autisme te volgen. Het is gewoon een kick. Ik wil mij persoonlijk ontwikkelen, zodat ik mijzelf beter kan begrijpen. en de volwassenen met autisme nog beter kan helpen.

lees verder
Als het tegenzit…..

Als het tegenzit…..

Als alles goed gaat, heb ik niet zoveel last van mijn autismekenmerken. Ik kan dan heel goed functioneren, zowel thuis als op het werk.

Maar als iets veranderd, (ook als is het voor iemand anders iets kleins) heb ik echt last van mijn autismekenmerken.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin